馬プラセンタサプリメントの成分のヒアルロン酸とコラーゲンについて

馬プラセンタの成分に配合されているヒアルロン酸とコラーゲンについて

美容成分として知名度の高いコラーゲンやヒアルロン酸は、関節痛や乾燥肌にいいとされています。

コラーゲンやヒアルロン酸を摂取するとどんな影響があるのでしょうか?

 

 

ヒアルロン酸は皮膚や関節や目など
体のいろんな部分にある
ゼリー状の物質です。

 

非常に柔らかく、
保水力が強いのが特徴です。

 

関節にあるヒアルロン酸は、
潤滑油として機能していますし、
皮膚のみずみずしさを維持します。

 

ヒアルロン酸は生まれた時が一番多く
後はだんだん減り続けていきます。

 

年を取ると皮膚がカサカサになり
弾力がなくなったり、
たるみやしわが増えるのは、
加齢によってヒアルロン酸が
減っているためです。

 

コラーゲンはたんぱく質の一種で、
体内のたんぱく質の
約3割を占めています。

 

真皮や軟骨、靱帯、骨に多く
存在している成分です。

 

コラーゲンは繊維状の硬たんぱく質で、
弾力と強度があります。

 

体内の細胞をつなぎ止める働きがあり、
細胞や各臓器に存在しています。

 

コラーゲンも、ヒアルロン酸同様、
加齢によってどんどん減少して
いってしまうものです。

 

それだけでなく、
体内に存在するコラーゲンも
年と共に劣化してしまうといいます。

 

時間の経ったコラーゲンがなくならないと
新たなコラーゲンはできてきませんので、
肌は弾力性を失い代謝も
悪くなってしまいます。

 

ヒアルロン酸とコラーゲンと言うのは
肌や関節、靭帯などに
とても重要な成分なのです。

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ヒアルロン酸とコラーゲンの関係について

 

人の体は、ヒアルロン酸と
コラーゲンが足りないとさまざまな
不都合が出てきてしまいます。

 

ヒアルロン酸とコラーゲンは互いにどんな作用をもたらしているのでしょうか?

 

コラーゲンとヒアルロン酸は
互いに似通ってはいますが、
互いに代替はききません。

 

ヒアルロン酸を摂取する場合、
一定量のコラーゲンが
既に存在していなくては
効果は半減してしまいます。

 

コラーゲンが不足している場合は、
いくら良質のヒアルロン酸を飲んでも
肌に保っている事ができず、
皮膚の張りや潤いはほとんど
変化がないでしょう。

 

肌のみずみずしさや潤いを守るのは
コラーゲンの役目ですが、
その役目もヒアルロン酸による
保湿力アップがあってこそなのです。

 

肌に潤いがない、
しわやシミが増えたと言う場合は、
ヒアルロン酸だけを飲んでも、
あまり意味はありません。

 

コラーゲンも一緒に取り入れなければ
片手落ちというものでしょう。

 

美容にいいというの多くは、
ドリンクタイプや粉末タイプなどで
コラーゲンとヒアルロン酸を
一緒に摂取できるようになっています。

 

プチ整形として知られるしわ治療には
ヒアルロン酸やコラーゲンの注射
があります。

 

ハリを失い、たるみが目立つ皮膚に
ヒアルロン酸やコラーゲンを
注射することで、皮膚を下から持ち上げ
しわを消すという方法です。

 

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馬プラセンタの成分のヒアルロン酸とコラーゲンを含む食べ物は

 

ヒアルロン酸やコラーゲンは
サプリメントから補っている
という方もいるようです。

 

それは自然界に存在する食材
からでも補給可能です。

 

体への吸収効率という点から考えると
扱いが便利なサプリメントよりは、
食べ物をから得た方がいいと
言われています。

 

コラーゲンとヒアルロン酸を
共に摂取できる食材には、
豚の耳や豚足、軟骨、鶏皮
といった食べ物があります。

 

しかし、鶏の皮は脂っぽくてイヤ
と言う人も多いと思います。

 

カリカリになるまで炒めて
細かく砕き、ふりかけのように
ご飯にふっても美味しく食べれます。

 

いかにも足を食べている感じがして
豚足が好きではないという人もいますが、
スープなどに加工することで
食べやすくなります。

 

スープであれば、
ヒアルロン酸やコラーゲン成分は
そこに移動しますので、
スープを飲ぬことで必要な成分を
取り入れることができます。

 

沖縄では、豚の耳は
日頃から食べている食材ですが、
それ以外の場所ではあまり
見たことがない人も多いでしょう。

 

コラーゲンやヒアルロン酸の含有量
が多い食材が豚の耳の部分です。

 

豚耳は、ベーコンのように
カリカリに炒めたりして、
サラダのトッピングや
中華風の炒め物などに使うと
美味しく食べられます。

 

食材からヒアルロン酸やコラーゲンを
摂取することは、決して不可能なこと
ではありません。

 

サプリメントも良いですが、食事から
コラーゲンやヒアルロン酸の摂取する
というのもいいでしょう。

 

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